Oura Ring на фоне горизонта Apple Watch | Группа уплотнительных колец Чанчунь

Я ношу Oura Ring и Apple Watch уже около месяца, чтобы протестировать функции мониторинга здоровья каждого из них. Читайте дальше, чтобы узнать, кто из них правил безраздельно.

Коммерческий редактор

Разведка выбирает продукты самостоятельно. Если вы купите что-то по нашим постам, мы можем получить небольшую комиссию.

Когда дело доходит до носимых устройств для отслеживания фитнеса и мониторинга здоровья, на рынке никогда не было такого большого выбора. OG FitBit и Apple Watch уже несколько лет являются золотым стандартом, но в последние годы появилась более изящная альтернатива: Oura Ring. Насколько мне известно, Oura Ring — первый и единственный трекер здоровья, который не носится на запястье, что особенно нравится таким людям, как я, которые ненавидят громоздкий внешний вид традиционных наручных устройств.

В конце концов я решила инвестировать в вездесущие Apple Watch Series 7 после того, как мой муж рассказал мне о новостях, в которых женщина, носившая последнюю модель Apple Watch, получила уведомление о нерегулярном сердечном ритме, что заставило ее обратиться за медицинской помощью. лечение того, что оказалось инсультом. Будучи выздоравливающим ипохондриком (шучу... в каком-то смысле), я решил, что могу отказаться от эстетики ради часов, которые потенциально могут спасти жизни.

Мне повезло, что у меня есть и Apple Watch Series 7, и Oura Ring Gen 3, поэтому я решил пойти дальше и провести параллельное сравнение двух носимых устройств для здоровья, чтобы увидеть, какое из них я предпочитаю, основываясь на нескольких факторы. Говоря о розовом слоне в комнате, само собой разумеется, что Apple Watch — это нечто большее, чем просто трекер здоровья, поэтому они могут делать множество других вещей, которые не может Oura Ring (принимать звонки, подавать звуковые сигналы и т. д.). ), поэтому в этом обзоре я просто рассмотрю компоненты здоровья каждого устройства. Во-первых, давайте рассмотрим основы каждого носимого устройства.

Цена : 299 долларов США (Горизонт); 349 долларов (Наследие); Золото (499 долларов США); Розовое золото (549 долларов).

Функции здоровья: отслеживание сна, отслеживание сердечного ритма, температура тела 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, прогноз менструации, отслеживание калорий, уровень кислорода в крови, а также мониторинг шагов и активности.

Датчики: оптический пульс, температура тела, акселерометры.

Срок службы батареи: 4-8 дней.

Плюсы:

Минусы:

Кольцо Оуры, поколение 3

Кольцо Oura носится на пальце и поэтому не имеет экрана, как Apple Watch. Чтобы просмотреть информационные панели и данные о своем здоровье, вам необходимо загрузить приложение и синхронизировать его со своим смартфоном.

Бесплатная доставка | Бесплатный возврат

Цена: 150–800 долларов (я заплатил 300 долларов за свои Apple Watch Series 7 на распродаже).

Функции здоровья: отслеживание сна, отслеживание сердечного ритма, отслеживание активности, счетчик калорий, мониторинг кислорода в крови, счетчик сна, ЭКГ.

Датчики: оптический пульс, отслеживание сна, акселерометры, гироскоп и высотомер.

Срок службы батареи: До 18 часов (но по моему опыту больше около 14-16).

Плюсы:

Минусы:

Apple Watch Series 7 (GPS + сотовая связь, 45 мм)

Снижение с $720

Помимо других функций Apple Watch, их функции отслеживания состояния здоровья и датчиков находятся на совершенно новом уровне (в зависимости от серии и модели, которую вы используете).

Бесплатная доставка | Бесплатный возврат

Хотя у меня определенно есть собственное мнение, основанное на моем опыте, эксперты в области здравоохранения, похоже, придерживаются более нейтральной позиции, взвешивая преимущества каждого устройства. «Основываясь на исследованиях, которые были проведены для оценки точности этих двух устройств, я думаю, что ясно то, что есть определенные статистические данные, согласно которым оба устройства отлично справляются с измерением, а есть другие, которые можно улучшить. Например, Apple Watch и Oura Ring хорошо отслеживают частоту сердечных сокращений и уровень кислорода, а сожженные калории (также называемые расходом энергии) не оцениваются ни одним устройством особенно хорошо», — говорит доктор Валери Улен, доктор медицинских наук и Соучредитель Boom Home Medical.